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“鱿鱼高蛋白低脂肪,黑米的营养价值极高。很好看,爱吃营养低的。”配料详情主料白米饭1碗COD 50g辅料鸡蛋1个洋葱丁1勺咸鲜味卤制工艺20分钟耗时普通可玩性鳕鱼蛋花烤白米饭做法步骤1鳕鱼冷冻后切片,然后放入丁味2放盐加热均匀分布,打鸡蛋,加热均匀分布3放入锅内,立即不时翻炒, 使蛋液变成蛋花,蛋花很滑,加入洋葱丁,炒匀,加入适量的盐,4个白米才可以压入盘中。

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